Ενισχύστε τη μνήμη σας

2015-01-19 18:11
8D38161029E1131006416367A6CE5DD7.jpg

  Οι μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης, μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία αυτής με τη χρήση ιχθυελαίου, όπως υποστηρίζουν ερευνητές.

Οι υγιείς άνθρωποι με ήπια ελλείμματα μνήμης παρουσίασαν, σύμφωνα με δημοσίευμα της MailOnline, βελτίωση της πνευματικής λειτουργίας του μετά από έξι μήνες θεραπείας.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ DHA προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στους ανθρώπους με προβλήματα μνήμης, ιδιαίτερα όταν αντιμετωπίζουν σωματικό ή ψυχικό στρες.

Οι ειδικοί πιστεύουν, ότι τα συμπληρώματα διατροφής που είναι πλούσια σε DHA μπορεί να επιβραδύνουν ή να προλαμβάνουν την πνευματική εξασθένιση.

Το DHA είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, που πιστεύεται ότι βοηθά τα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν μεταξύ τους. Η πλουσιότερη πηγή της θρεπτικής αυτής ουσίας είναι τα λιπαρά ψάρια, όπως η ρέγκα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες.

Πηγή : medicalnews.gr

 

Ώρα σε Βριλήσσια:

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com