Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2013-09-09 14:47
  Το ψάρι ήταν ανέκαθεν βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Από τα αρχαία χρόνια, όπως μαρτυρούν τοιχογραφίες καθώς και κείμενα της αρχαίας ελληνικής γραμματείας, οι Έλληνες αγαπούσαν την κατανάλωση ψαριών. Την εποχή της Ιλιάδας ήταν φαγητό των φτωχών, ενώ στην κλασική εποχή...
2013-09-09 14:44
  Σαν «ελαιόλαδο» χαρακτηρίζεται το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς της ελιάς της ευρωπαϊκής (olea europea) με μέσα αποκλειστικά μηχανικά και επεξεργασία σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου. Οι κυριότεροι τύποι του ελαιολάδου είναι: Το παρθένο ελαιόλαδο: Στην...
2013-09-05 03:34
  Νέα έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης αναφέρει ότι οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ημικρανίες, από τις οποίες υποφέρει το 10 με 15% των ανθρώπων, αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικών βλαβών, ανωμαλιών...
2013-09-05 03:33
  Μια νέα φόρμουλα του φαρμάκου Herceptin για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού ενέκριναν οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές, όπως ανακοίνωσε ο ελβετικός φαρμακευτικός όμιλος Roche. Με τη νέα αυτή φόρμουλα το φάρμακο χορηγείται υποδoρίως εντός δύο έως πέντε λεπτών, έναντι 30 με 90 λεπτών...
2013-09-05 03:30
  Η μπίρα είναι ένα από τα αγαπημένα αλκοολούχα ποτά των περισσότερων, ιδιαίτερα τους θερμούς μήνες του καλοκαιριού. Από τη φύση καταλήγει στο ποτήρι μας και είναι από τα λίγα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο, το...
2013-09-05 03:28
  Η κατανάλωση καφέ αποτελεί καθημερινή συνήθεια των περισσοτέρων ανθρώπων. Το χειμώνα τον προτιμούν καυτό, το καλοκαίρι όμως οι περισσότεροι απολαμβάνουν παγωμένους καφέδες. Η πλειονότητα άλλωστε των Ελλήνων ονειρεύεται τις διακοπές τους σε μια παραλία, με το αγαπημένο του φραπέ ανά...
2013-09-05 03:22
  Το παντελόνι δεν κουμπώνει, το μπλουζάκι σας στενεύει και το εφαρμοστό φόρεμα μπαίνει στα «απαγορευμένα» ρούχα αυτής της εβδομάδας. Αντί να ανατρέξετε στα πιο φαρδιά κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας, μάθετε ότι υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα στην περιοχή της...
2013-08-28 03:48
  Η άσκηση ακόμη και σε μικρές δόσεις αλλάζει την έκφραση του DNA μας. Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας για πρώτη φορά κατέστη δυνατό να καταγραφεί τι συμβαίνει σε επίπεδο επιγενετικής στα κύτταρα του λίπους μετά από συστηματική φυσική δραστηριότητα. Να σημειωθεί ότι...
2013-08-28 03:46
  Η οπτική ζωής που υιοθετεί ένας άνθρωπος έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει πολλά πράγματα, από την υγεία και την ανάρρωσή του από ασθένειες μέχρι το προσδόκιμο ζωής του. Νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει τρόπος να καλλιεργηθεί θετική στάση ζωής. Πώς; Με την εξωστρέφεια! Στην έρευνα που έγινε στη...
2013-08-28 03:44
  Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, καθώς αυτό βοηθά στην πέψη, αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό, ενυδατώνει το δέρμα και πιθανόν συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Πώς θα καταφέρετε να πίνετε όμως όσο χρειάζεται την ημέρα; Ακολουθήστε αυτά τα...
2013-08-22 18:18
  Το σώμα μας μπορεί να μας λέει ότι διψάει, αλλά δεν μπορεί να μας καθορίσει τι πρέπει να πιει. Ενώ όλα τα ροφήματα ενυδατώνουν, μερικά παρέχουν και σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Μερικά έχουνε χαλαρωτικές ιδιότητες. Κάποια δίνουν ενέργεια. Ορισμένα απλά...
2013-08-22 18:07
  Η γνωστή «μουρμούρα», «γκρίνια», ή πιο απλά τα παράπονα είναι αναμφισβήτητα γυναικείο…. άθλημα! Πολλές φορές, μάλιστα, οι γυναίκες γκρινιάζουν τόσο που το σπορ λαμβάνει ολυμπιακές διαστάσεις! Οι άντρες πάλι, δεν παραπονιούνται. Όχι γιατί τα πάντα πηγαίνουν όπως τα θέλουν ή γιατί είναι...
2013-08-22 17:49
  Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην εφημερίδα Nature Communications παρουσιάζει συγκλονιστικά στοιχεία για τις αρνητικές συνέπειες της πρόσληψης ζάχαρης σε επίπεδα που έως σήμερα θεωρούνταν ασφαλή. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιούτα τάισαν ποντίκια με 25% επιπλέον ζάχαρη ημερησίως...
2013-08-13 17:38
  Το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να παράγει όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται, εκτός από δύο: το ω 6 λιπαρό οξύ (λινελαϊκό οξύ) και το ω 3 λιπαρό οξύ (α-λινολεϊκό οξύ). Τα παραπάνω είναι αναγκαίο να λαμβάνονται μέσω της διατροφής και γι’ αυτό τον λόγο ονομάζονται «απαραίτητα λιπαρά οξέα»....
2013-08-13 17:34
  Η πλούσια διατροφή σε κοτόπουλο κατά την παιδική – εφηβική ηλικία μπορεί να προστατέψει τον οργανισμό από τον καρκίνο του εντέρου, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστόνη. Στο πλαίσιο της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American...
2013-08-08 17:51
  Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών κακάο κάθε ημέρα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν πιο υγιή τη μνήμη τους και γενικότερα τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Δεν είναι η πρώτη φορά που το ρόφημα του κακάο συσχετίζεται με την υγεία των...
2013-08-08 17:47
  Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα. Η αυξημένη χοληστερίνη ή υπερχοληστερολαιμία έχει ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει αυξημένα...
2013-08-08 17:43
  Η διατήρηση της στοματικής υγιεινής και ομορφιάς είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει αρκετό κόσμο. Σύμφωνα με τους ειδικούς η διατροφή και ειδικότερα ουσίες που βρίσκουμε μέσα στις τροφές που καθημερινά καταναλώνουμε, σχετίζονται ακόμη και με το χρώμα των δοντιών και το κιτρίνισμά τους. Ποιες...
2013-08-04 02:23
  Η πρόσβαση σε καθαρό νερό και σαπούνι φαίνεται να επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη των μικρών παιδιών, σύμφωνα με έρευνα. Μπορεί εμείς να την θεωρούμε δεδομένη, αλλά σε πολλά μέρη του κόσμου –όχι απαραίτητα μακριά από εμάς- η πρόσβαση σε καθαρό νερό και εγκαταστάσεις υγιεινής δεν είναι πάντα...
2013-08-04 02:20
  Ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου αυτιού από τα κύτταρα του ίδιου του ασθενούς βρίσκονται αμερικανοί ερευνητές από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Χάρη σε μια εξελιγμένη τεχνική στη μηχανική ιστών οι επιστήμονες δημιούργησαν ένα ανθρώπινο αυτί από ζωικό ιστό που...
2013-08-01 17:28
Ακολουθεί η ανακοίνωση του καναλιού: Ο ΑΝΤ1 ανακοινώνει ότι ο Γιώργος Λιάγκας και η Φαίη Σκορδά από σήμερα, 1η Αυγούστου 2013, ανήκουν στο δυναμικό του καναλιού. Οι δύο παρουσιαστές υπέγραψαν συμβόλαιο αποκλειστικής συνεργασίας με τον ΑΝΤ1. Πηγή : www.enimerosi24.gr
2013-08-01 16:59
  Η καρδιά μας είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας, γι΄ αυτό οφείλουμε να την προστατεύουμε, για να την κρατήσουμε γερή. Διαβάστε ποιες είναι οι ωφέλιμες τροφές για την καρδιά… – Τροφές πλούσιες σε Ω-3 και αντιοξειδωτικά, όπως σολομός, σαρδέλα, ξηροί, καρποί, πράσινο...
2013-07-31 18:57
  To καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το φρούτο του καλοκαιριού που μας προσφέρει γλυκιά και δροσερή γεύση και μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ αλλά και ως ελαφρύτερο γεύμα. Επίσης λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε νερό (90%) συνιστά ιδανικό τρόπο ενυδάτωσης. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με...
2013-07-31 18:40
  Ερευνητές από το Βερολίνο παρουσίασαν ένα νέο τεστ στο ίντερνετ που εντοπίζει εύκολα τα σημάδια της κατάθλιψης. Αν οι απαντήσεις είναι καταφατικές, ενδέχεται να χρειάζεται επίσκεψη σε έναν ειδικό. Τα τελευταία χρόνια μπορεί κανείς να βρει σε διάφορες ιστοσελίδες ιατρικού ενδιαφέροντος...
2013-07-27 14:52
  Για όσους ενδιαφέρονται για το βάρος τους είτε έχουν είτε δεν έχουν παραπάνω κιλά, μια συχνή ερώτηση που δέχεται ένας διαιτολόγος είναι το αν ο καφές παχαίνει. Η απάντηση είναι πως ο καφές δεν παχαίνει αλλά οι θερμίδες που τελικά παίρνουμε από τον καφέ μας εξαρτώνται από τη ζάχαρη και το...
2013-07-27 14:50
  Τα καρύδια όταν καταναλώνονται με μια συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 κατά περίπου 25%, σύμφωνα με ανάλυση από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Η ανάλυση βασίστηκε στα δεδομένα που προέρχονται από τις...
2013-07-27 14:47
  Σε καιρούς κρίσης, η αισιοδοξία είναι το μόνο ασφαλές «χάπι» και ο θετικός τρόπος σκέψης είναι μονόδρομος για να μην οδηγηθεί κανείς στον γκρεμό! Σε κάθε δυσκολία ο μόνος τρόπος για να επιβιώσει κανείς, είναι να πιστέψει στον εαυτό του και να εμπιστευτεί τις εσωτερικές του δυνάμεις, αρκεί...
2013-07-24 01:03
      Είναι ένα ακόμα καλοκαιρινό απόγευμα. Έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά! Ο υδράργυρος έχει φτάσει στα ύψη και έχοντας χαλαρώσει στον καναπέ του σπιτιού σας παρέα με τον ανεμιστήρα ή το air condition θέλετε κάτι «γλυκό». Μια διαδρομή μέχρι...
2013-07-24 00:59
      Η τσίχλα μπορεί να σας προσφέρει περισσότερα οφέλη από μια δροσερή αναπνοή υποστηρίζει μια νέα μεν, μικρή δε μελέτη. Βρετανοί ερευνητές, έχοντας υπόψη τους προηγούμενες έρευνες που είχαν εντοπίσει ότι το μάσημα τσίχλας μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση σε θέματα που έχουν...
2013-07-19 18:58
  Ανάμεσα στις τροφές που προκαλούν καούρες σε πολλούς ανθρώπους περιλαμβάνονται η σοκολάτα, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η αποφυγή τροφίμων και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας είναι πρωταρχικής σημασίας, αλλά μπορείτε να κάνετε και άλλα πράγματα για...
2013-07-19 02:19
  Το μόνο που θέλετε είναι να καθίσετε έξω και να απολαύσετε ένα ζεστό καλοκαιρινό βράδυ, χωρίς την… παρέα των κουνουπιών. Τα τσιμπήματα δεν είναι πλέον απλώς ενοχλητικά, αλλά μεταφέρουν ασθένειες όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου. Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο του πληθυσμού των κουνουπιών...
2013-07-19 02:15
  Μια διατροφή με ψάρια πλούσια σε ωμέγα3 λιπαρά οξέα μακραίνει τη ζωή υποστηρίζουν επιστήμονες με νέα τους μελέτη. Μέχρι και 2 παραπάνω χρόνια κατά μέσο όρο προσθέτουν τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμεγα3 λιπαρά οξέα όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα, ο τόνος κτλ σύμφωνα με τα στοιχεία...
2013-07-15 18:10
  Ο μαϊντανός αποτελεί ένα εγγενές αρωματικό φυτό της νότιας Μεσογείου και για αυτό άλλωστε έχει ταυτιστεί με τη μεσογειακή κουζίνα. Ο μαϊντανός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των πιάτων της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας, όπου προστίθεται για να προσδώσει άρωμα και γεύση. Πέρα από τις...
2013-07-15 18:08
  Σε σοβαρό κίνδυνο εκθέτουν τα μάτια τους επτά στους δέκα Έλληνες, καθώς φορούν γυαλιά ηλίου αγορασμένα από πλανόδιους πωλητές ή από διάφορα καταστήματα εκτός των οπτικών. Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, η δραματική αύξηση της υπεριώδους ακτινοβολίας τα τελευταία χρόνια, λόγω της μείωσης του πάχους...
2013-07-15 18:07
  Οι άνθρωποι που είναι σε δίαιτα και πίνουν αρκετό νερό πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση παλιότερων ερευνών. Η Rebecca Muckelbauer, ερευνήτρια στην Πανεπιστημιακή Κλινική Charité του Βερολίνου και επικεφαλής της ανασκόπησης των ερευνών που σχετίζονταν με την...
2013-07-15 18:04
Οι ωοθήκες βρίσκονται χαμηλά μέσα στην κοιλιά, αριστερά και δεξιά της μήτρας. Παράγουν τις γυναικείες ορμόνες, και απελευθερώνουν τα ωάρια. Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι μια από τις συνηθισμένες κακοήθειες των γυναικών. Ο κίνδυνος να εμφανίσει μια γυναίκα καρκίνο ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ζωής...
2013-07-15 18:00
  Η μουστάρδα προέρχεται από το σιναπόσπορο, ο οποίος όταν συνδυάζεται με λευκό κρασί, ξύδι και καρυκεύματα, μπορεί να δώσει αυτό το μοναδικό αποτέλεσμα σε γεύση και άρωμα. Μπορεί να δώσει στο γεύμα ή την σαλάτα σας μία πικάντικη γεύση. Παράλληλα όμως μπορεί να προσφέρει οφέλη και στο άτομο...
2013-07-11 19:16
  Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος έχει το δικό του χρώμα και δεν μαυρίζει στο ίδιο ποσοστό με άλλους, δυστυχώς ή ευτυχώς γενετικοί παράγοντες παίζουν αποφασιστικό ρόλο. Γι’ αυτό μερικοί άνθρωποι, ακόμη κι αν μείνουν για λίγο στον ήλιο, γυρίζουν μαυρισμένοι, ενώ άλλοι, με πιο ανοιχτόχρωμο...
2013-07-11 19:13
  Μήπως είστε από αυτές ή αυτούς που αναζητούν το μαγικό χάπι ή ακόμη καλύτερα το τρόφιμο, που θα σας αδυνατίσει τρώγοντας; Δυστυχώς, τα νέα δεν είναι τόσο καλά. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα που υπάρχουν, δεν υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος ή οδηγούν σε ταχύτερη και ευκολότερη...
2013-07-03 17:43
  Μεγάλη επίδραση στην γεύση του φαγητού ασκούν το χρώμα και το βάρος των μαχαιροπίρουνων, υποστηρίζουν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι το τυρί μοιάζει πιο αλμυρό όταν κάποιος το τρώει με μαχαίρι αντί με πιρούνι, ενώ το...
2013-07-03 17:39
  Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η δράση του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής και του ΣΚΑΪ «Όλοι μαζί μπορούμε και στην Υγεία» στον Ιερό Ναό Αγ. Παντελεήμονα Ιλισσού. Δεκάδες πολίτες προσέφεραν φαρμακευτικό και υγειονομικό υλικό για τους ανασφάλιστους πολίτες του Ιατρείου Κοινωνικής...
2013-07-03 17:36
  Τα λιπώματα, συνήθως δεν είναι παρά ακίνδυνα εξογκώµατα στο δέρµα µας. Κάποιες φορές όµως απαιτούν την προσοχή µας. Πρόκειται για καλοήθεις όγκους που µπορούν να εµφανιστούν σε διάφορα µέρη του σώµατος και εντοπίζονται στον ιστό κάτω από το δέρµα µας (υποδόριο ιστό) ως αποτέλεσµα του...
2013-06-26 02:01
  Ο γάμος μακραίνει τη ζωή! Αυτό προκύπτει από έρευνα φιλανδών επιστημόνων, οι οποίοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ανύπαντροι και οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Αντίθετα, τα παντρεμένα ζευγάρια και κυρίως αυτά της μέσης ηλικίας, καθώς και όσοι έχουν...
2013-06-26 01:59
  Εναλλακτικά γλυκαντικά υπάρχουν πολλά. Η ασπαρτάμη και η σακχαρίνη είναι τεχνητές, μη θρεπτικές ουσίες. Η στέβια είναι απόλυτα φυσική και ασφαλής γλυκαντική ουσία, ιδανική για τους διαβητικούς. Ακόμη η στέβια συνιστάται σε σχέση με την ασπαρτάμη στο ψήσιμο αφού η ασπαρτάμη διασπάται...
2013-06-21 02:59
  Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε. Μήλα: Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών...
2013-06-21 02:58
  Ο ρόλος της φρουκτόζης στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας και της λιπώδους διήθησης του ήπατος παραμένει ασαφής, με έρευνες να υποστηρίζουν ότι τα συγκεκριμένα προβλήματα οφείλονται στην κατανάλωσή της, καθώς και στη διατροφή υψηλού θερμιδικού περιεχομένου. Ωστόσο, νέα μελέτη που...
2013-06-18 00:54
  Το καλοκαίρι έφτασε και είναι ώρα να τρέξουμε στις παραλίες για να «γευτούμε» τη θάλασσα και τον ήλιο που μπορεί να μας χαρίσει ένα όμορφο μαύρισμα, δίνοντας μας μία ιδιαίτερη ομορφιά που θα συνοδέψει το αέρινο καλοκαιρινό ντύσιμό μας. Η υπερβολική όμως έκθεση στον ήλιο μπορεί να...
2013-06-18 00:50
  Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα γερνάει με πιο αργούς ρυθμούς, υποστηρίζει νέα μελέτη. Καθώς οι άμυνες του οργανισμού εξασθενούν με το πέρασμα των χρόνων, η αυξημένη ευαισθησία των ανδρών σε ασθένειες συρρικνώνει το προσδόκιμο ζωής...
2013-06-15 02:35
  Τα μοναδικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά της κανέλας την έχουν τοποθετήσει στην κορυφή των προτιμήσεων πολλών ατόμων. Σήμερα, η κανέλα προστίθεται στον καφέ, στα ροφήματα, στα γλυκά και στα επιδόρπια με σκοπό να προσθέσει ξεχωριστό άρωμα και γεύση. Πέρα από την ευρεία χρήση της στη...
2013-06-15 02:27
  Στο πλαίσιο της ενημέρωσης για τη λήψη προστατευτικών μέτρων προκειμένου να αποφευχθεί η μετάδοση ασθενειών μέσω νύγματος (τσιμπήματος) κουνουπιών, το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. μας θυμίζει την ανάγκη εφαρμογής των μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια, όπως: · Κατάλληλα ρούχα που καλύπτουν όσο...
<< 66 | 67 | 68 | 69 | 70 >>

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com