Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2018-02-07 11:23
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγεία του νευρικού συστήματος και των κυττάρων του αίματος. Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων, συμμετέχει στην παραγωγή γενετικού υλικού DNA και RNA, ενισχύει τη γονιμότητα, βοηθά στην πρόληψη του Alzheimer, συμμετέχει στη...
2018-02-06 15:48
Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και μετρά πολλούς αιώνες, αφού είναι γνωστό από την αρχαία Ελλάδα, όπου πήρε το σπάνιο και περίεργο όνομα....
2018-02-06 15:44
Η τεχνική που υπόσχεται λιγότερο πόνο, μικρότερο κίνδυνο περιεγχειρητικών λοιμώξεων, γρηγορότερη αποκατάσταση και άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες! Η χολή είναι ένα πεπτικό υγρό που διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη των τροφών και ιδιαίτερα των λιπών, ρέει δε από το ήπαρ...
2018-02-06 15:42
Σε βέβαιη αναπηρία αλλά ακόμη και στον   θάνατο μπορεί να οδηγήσει η αυχενική μυελοπάθεια-που πλήττει κυρίως ηλικιωμένους- αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα! Κι αυτό γιατί, όπως αναφέρει  ο διαπρεπής ,στρατιωτικός ιατρός, νευροχειρουργόςστο 401ΓΣΝΑ  κ Παναγιώτης...
2018-02-06 15:39
Η θεραπεία για τη φαλάκρα μπορεί και να βρέθηκε στο πλέον απροσδόκητο μέρος, αν πιστέψουμε τουλάχιστον την έρευνα του Εθνικού Πανεπιστημίου της Γιοκοχάμα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι ιάπωνες επιστήμονες βρήκαν ένα χημικό που χρησιμοποιείται στις τηγανιτές πατάτες της γνωστής αλυσίδας και...
2018-02-02 16:59
Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για περισσότερες μέρες θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε σωστά. Η θερμοκρασία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή συντήρηση των φρέσκων προϊόντων, αφού ορισμένα είναι ευαίσθητα στο κρύο και συντηρούνται καλύτερα σε θερμοκρασία...
2018-02-02 16:56
Σε μια σημαντική ανακάλυψη προχώρησε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, αφού διαπίστωσαν ότι συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιδράσουν εξαιρετικά επιβαρυντικά για το συκώτι. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρουν στη σχετική μελέτη τους στην...
2018-02-02 16:26
Ασθένεια γνωστή από την αρχαιότητα (1700 π.χ) από έναν Αιγυπτιακό πάπυρο. •    Ένας στους τρείς θα ταλαιπωρηθεί σε κάποια περίοδο της ζωής του, με τα ποσοστά να εκτινάσσονται από 45-65 ετών. •    Οι αιμοροίδες αποτελούν ημιτονοειδείς αγγειακές δομές (αρτηριοφλεβικές...
2018-02-01 15:29
Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», σας προσκαλεί στο βιωματικό σεμινάριο που διοργανώνει, με θέμα :  «Μην σπαταλάτε τις ζωές σας στα πρέπει και τις απόψεις των άλλων.» Έχουμε τις κεραίες μας τεντωμένες να αφουγκραστούμε την εκτίμηση των άλλων για εμάς, με αποτέλεσμα...
2018-02-01 15:19
            1. Σας ενημερώνουμε ότι το Εθνικό Ίδρυμα Κωφών λειτουργεί δωρεάν ειδική υπηρεσία Έγκαιρης Εκπαιδευτικής και Συμβουλευτικής Παρέμβασης για γονείς και παιδιά βρεφικής και νηπιακής ηλικία (0-6 ετών) που έχουν προβλήματα...
2018-01-31 08:18
Ενίσχυση της δημόσιας εικόνας και της κοινωνικής θέσης, σε μια κοινωνία που κυβερνάται -κατά μεγάλο ποσοστό- από την εμφάνιση, δύναται να προσφέρουν οι μη επεμβατικές κοσμητικές διαδικασίες για τη διόρθωση των ατελειών του προσώπου, γεγονός που σπεύδουν να εκμεταλλευτούν τα νεαρά άτομα με την...
2018-01-30 16:34
Εάν σας απασχολεί το τι τρώτε, πιθανότατα έχετε διαβάσει πολλές λίστες που σας προειδοποιούν για υγιεινά τρόφιμα που δεν είναι πραγματικά τόσο υγιεινά. Ο λόγος είναι ότι συνήθως περιέχουν περισσότερα λιπαρά και ζάχαρη απ’ ότι πιστεύετε. Θα γνωρίζετε ίσως ότι κάποια γιαούρτια περιέχουν όση ζάχαρη...
2018-01-30 16:30
Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που ανήκει στην κατηγορία των ανδρογόνων και είναι απαραίτητη για τη μυϊκή ανάπτυξη αλλά και την καλή σεξουαλική λειτουργία. Υποδοχείς τεστοστερόνης υπάρχουν σε όλο το σώμα, από τον εγκέφαλο και τα οστά μέχρι τα αιμοφόρα αγγεία. Έτσι, αν τα επίπεδα της ορμόνης είναι...
2018-01-30 16:26
Και ξαφνικά… εκεί που μιλάτε σε έναν φίλο σας, το κάτω βλέφαρό σας αρχίζει να συσπάται και να τρεμοπαίζει… Στη συνέχεια, αυτό σταματάει, αλλά χωρίς προειδοποίηση κάποια ανύποπτη στιγμή, το βλέφαρο αρχίζει να τρεμοπαίζει ξανά. Όλοι, έχουμε βιώσει κάποιες στιγμές αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα, το...
2018-01-30 16:21
Η εφηβεία μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 5 χρόνια και στα κορίτσια ξεκινά περίπου έναν χρόνο νωρίτερα απ’ ό,τι στα αγόρια. Αυτό σημαίνει ότι τα αγόρια συχνά είναι πιο κοντά από τα συνομήλικά τους κορίτσια σε κάποια φάση της εφηβείας τους. Ύψος στα αγόρια Τον μεγαλύτερο ρυθμό ανάπτυξης παρουσιάζουν...
2018-01-29 11:58
Ασφαλής και αποτελεσματική είναι η διόρθωση των διαθλαστικών ανωμαλιών (μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού) με τη χρήση του FEMTOSECONDLASERκαι της τεχνικής SMILE! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε τριετής επιστημονική μελέτη που πραγματοποίησε  το ΕΛΛΗΝΙΚΟ  ΚΕΝΤΡΟ  ΕΡΕΥΝΑΣ &...
2018-01-29 11:55
Τα όμορφα νύχια είναι θέμα προσεκτικής και σωστής φροντίδας. Ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), εξηγεί τι πρέπει να προσέχετε: * Να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και στεγνά. * Να μην τα δαγκώνετε, ούτε να τα τραβάτε όταν σπάνε, γιατί...
2018-01-29 11:52
Ελεύθερη αναπνοή και βελτίωση της ποιότητας ζωής μπορεί να προσφέρει στους ασθενείς με ανατομικά προβλήματα στη μύτη η ρινοπλαστική, μια επέμβαση που κερδίζει συνεχώς έδαφος, δεδομένης της βελτίωσης των τεχνικών διεξαγωγής της. «Συγγενείς και επίκτητες ανωμαλίες στην ανατομία της μύτης ταλαιπωρούν...
2018-01-25 16:18
Με το σύνθημα «Μην αργήσεις!» ξεκινά η νέα μεγάλη ενημερωτική εκστρατεία της εταιρείας MSD Ελλάδας για την προστασία από τον ιό HPV που σχετίζεται με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και άλλες μορφές καρκίνου. Η εκστρατεία ενημέρωσης υπό την αιγίδα της Ελληνικής HPV Εταιρείας, της Ελληνικής...
2018-01-25 16:14
Ο λύκος είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε διάφορους τύπους ιστών και οργάνων ολόκληρου του σώματος, προκαλώντας φλεγμονές και πρήξιμο. Οι φλεγμονές που χαρακτηρίζουν τον λύκο επηρεάζουν πολλαπλά συστήματα, όπως οι αρθρώσεις, το δέρμα, τα νεφρά, τα...
2018-01-25 16:05
Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής καταγγέλλει ότι διαφημίζονται και διακινούνται στο διαδίκτυο ως «φάρμακα» για τη θεραπεία των πόνων των αρθρώσεων αμφιβόλου ποιότητας σκευάσματα με την ονομασία Osteoren και Hondrocream. Όπως σημειώνει, η διαφήμιση των σκευασμάτων Osteoren και Hondrocream...
2018-01-23 16:49
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή όπως η μεσογειακή , σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς και της υγείας μας γενικότερα! «Σήμερα δυστυχώς παρά τη πρόοδο και την εξέλιξη της επιστήμης , το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η...
2018-01-23 16:47
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα. Είναι επί της ουσίας το όργανο που «φυλακίζει» τις τοξίνες και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα. Γι’ αυτόν το λόγο...
2018-01-22 08:43
Αυξάνονται τα κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα, όπως προκύπτει από την εβδομαδιαία έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία έχουν καταγραφεί 1.185 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Ν. Ελλάδα. Στη μεγάλη πλειονότητα πρόκειται για άτομα...
2018-01-22 08:39
Aπό ένα σύγχρονο σύστημα ψηφιακής, κατευθυνόμενης χειρουργικής, που επιτρέπει την πλήρη διόρθωση του διαθλαστικού σφάλματος, υποστηρίζονται από την αρχή του 2018 οι επεμβάσεις για την πρεσβυωπία, στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης. Η χειρουργική αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας, που...
2018-01-22 08:37
Όταν ένα μπούκωμα στη μύτη επιμένει και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πονοκέφαλο με επέκταση προς τα δόντια, αίσθημα κόπωσης, πυώδεις βλέννες, βήχα και συχνά δέκατα, τότε είναι πολύ πιθανό να μιλάμε για ιγμορίτιδα. Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκληθεί από ιογενή ή μικροβιακή λοίμωξη, τραυματισμό,...
2018-01-18 16:31
Όταν η θερμοκρασία πέφτει, είναι εύκολο να θυμηθεί κανείς να βάλει κασκόλ για να προστατεύσει το πρόσωπό του, γάντια για τα χέρια του και μπότες για να διατηρήσει ζεστά τα πόδια του. Δεν πρέπει όμως να ξεχνά και τα μάτια του, γιατί κι αυτά μπορεί να υποφέρουν. Ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ....
2018-01-18 16:11
Τέλος στην προπληρωμή για την αγορά οπτικών ειδών και στην ταλαιπωρία των ασφαλισμένων βάζει η διοίκηση του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ), που ανήρτησε σήμερα πρόσκληση σύναψης σύμβασης με τους ιδιώτες παρόχους οπτικών ειδών. Εως σήμερα, ο ασφαλισμένος κατέβαλε ο ίδιος την...
2018-01-18 16:08
Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά, με τις ιώσεις να κυκλοφορούν ανάμεσά μας, και τον πονόλαιμο να εμφανίζεται συχνά. Για να τον προλάβετε δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!1. Αλατόνερο Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και...
2018-01-18 16:00
Οι γιατροί προειδοποιούν να μην προσπαθούμε να «πνίξουμε» το φτέρνισμα κρατώντας κλειστά τη μύτη και το στόμα μας, καθώς αυτό μπορεί να μας προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα που παρουσιάζει το BBC, ένας 34χρονος στο Λέστερ που επιχείρησε να κρατήσει δυνατό φτέρνισμα και...
2018-01-17 12:23
Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», σας προσκαλεί στο βιωματικό σεμινάριο που διοργανώνει, με θέμα :  «Ο Γάμος σε Κρίση. Προβλήματα στην σχέση των ζευγαριών.» Είναι η περίοδος στην ιστορία του ζευγαριού, όπου η αγάπη και η συντροφικότητα κλονίζονται και μαζί...
2018-01-16 17:18
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)   Tα όρια δεν αφορούν μόνο τα παιδιά. Συχνά ακούμε συμβουλές για τους γονείς, “πως να θέσουν όρια στα παιδιά τους” , “η σημασία των ορίων” κλπ. Είναι αλήθεια ότι τα όρια στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας,...
2018-01-16 17:16
Η αλληλουχία είναι στην φύση των ανθρώπινων σχέσεων. Αναπόφευκτα οι γονείς είμαστε πρότυπα για τα παιδιά μας. Αρκεί να σκεφτούμε ότι μαζί μας ζούνε, μαζί μας μεγαλώνουνε. Είμαστε το σταθερό σημείο αναφοράς τους τουλάχιστον μέχρι την εφηβεία (συχνά και πολύ περισσότερο). Μας βλέπουν, μας ακούν, μας...
2018-01-16 17:14
Η βιταμίνη Β12 είναι μία πολύ σημαντική βιταμίνη που δίνει στον οργανισμό ενέργεια, συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, προστατεύει το νευρικό σύστημα και εμπλέκεται στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κατ’ εξοχήν σε τροφές ζωικής προέλευσης, επομένως η ανεπάρκεια ή η...
2018-01-16 17:08
Ο πονόλαιμος (φαρυγγαλγία) είναι πολύ συχνό σύμπτωμα, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, που οφείλεται σε φλεγμονή στην περιοχή του φάρυγγα. Συχνά περιγράφεται σαν γδάρσιμο και πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι νιώθουν «σαν να έχουν καταπιεί καρφίτσες». Αίτια Ο πονόλαιμος κυρίως προκαλείται από...
2018-01-16 17:03
Το πρώτο κρούσμα μηνιγγίτιδας του έτους σημειώθηκε την προηγούμενη Τετάρτη 9 Ιανουαρίου 2018 με θύμα ένα τετράχρονο αγοράκι. Συγκεκριμένα το αγοράκι μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης σε κατάσταση σηπτικού σοκ, όπου διεγνώσθη με Μηνιγγίτιδα και εισήχθη εκτάκτως στην...
2018-01-15 12:30
Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Ωστόσο οι σύγχρονες επιστήμες διαχωρίζουν τα ψυχοσωματικά σε δύο κατηγορίες, όπως δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην...
2018-01-15 12:07
Aπό την Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Αυτή η ομάδα λαχανικών ονομάστηκε αρχικά έτσι για λόγω των τεσσάρων ίσου μεγέθους πετάλων στα λουλούδια τους που σχηματίζουν ένα σταυρό. Η σταυρανθής οικογένεια των λαχανικών αποτελείται από το μπρόκολο, τα λαχανάκια...
2018-01-15 12:06
Παράνομα φάρμακα και σκευάσματα, που σύμφωνα με τον ΕΟΦ, είναι αγνώστου προέλευσης και αμφιβόλου ποιότητας και αποτελεσματικότητας και ως εκ τούτου επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία, διακινούνταν μέσω 16 ιστοσελίδων στο διαδίκτυο. Οι ιστοσελίδες εντοπίστηκαν από την Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος,...
2018-01-15 12:01
Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Ένας από τους βασικότερους ρόλους του είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, όμως επιτελεί και άλλες σημαντικότατες λειτουργίες, όπως η παραγωγή ορμονών, η...
2018-01-12 11:35
Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση πλαστικής σπάτουλας για την οποία διαπιστώθηκε μετανάστευση πρωτοταγών αρωματικών αμινών σε συγκέντρωση που υπερβαίνει το ανώτατο νομοθετικά επιτρεπόμενο όριο για...
2018-01-11 16:19
Χρηματικά πρόστιμα που φτάνουν έως και τις 20.000 ευρώ, φυλάκιση έως έξι μηνών και πρόσκαιρο κλείσιμο του φαρμακείου έως και έξι μήνες είναι οι κυρώσεις προς φαρμακοποιούς οι οποίοι δεν τηρούν το νέο ωράριο, όπως αυτό ορίζεται στο πολυνομοσχέδιο. Σύμφωνα με διατάξεις που περιλαμβάνονται στο...
2018-01-11 16:17
Αυξημένη είναι τις τελευταίες ημέρες η κίνηση στα φαρμακεία της Θεσσαλονίκης εξαιτίας των ιώσεων του ανώτερου αναπνευστικού και του γαστρεντερικού. Αντιπυρετικά χάπια, σιρόπια για το βήχα, καραμέλες για το λαιμό, βιταμίνες, αλλά και σκευάσματα για τη διάρροια και τον εμετό έχουν την τιμητική τους,...
2018-01-11 16:14
Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο. Γι’ αυτό άλλωστε όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά η ποικιλία των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται είναι...
2018-01-09 18:03
Είναι σημαντικό όταν επικοινωνούμε με τους συνανθρώπους μας να μπορούμε να εκφράζουμε τις απόψεις μας με θάρρος και χωρίς να φοβόμαστε, αλλά ταυτοχρόνως να σεβόμαστε τους συνομιλητές μας και τις γνώμες τους… Ελευθερία έκφρασης και ελευθέρια βούλησης σημαίνει ότι διεκδικείς αυτά που σου ανήκουν,...
2018-01-09 18:01
Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε. Τρώμε. Κάνουμε δουλειές. Βλέπουμε τηλεόραση. Κοιμόμαστε. Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε… Σας θυμίζει κάτι αυτό;  Είναι ο ορισμός της ρουτίνας της καθημερινότητας. Ωστόσο λίγη προσοχή εδώ: Τη ρουτίνα πολλοί την κατηγόρησαν, πολλοί περισσότεροι δε την αναζήτησαν....
2018-01-09 17:56
«Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα». Πολύ γνωστή παροιμιακή έκφραση, που την αναφέρουμε όταν περιγράφουμε μια συζήτηση χωρίς κανένα λογικό ειρμό. Στη διατροφή μας, αποτελεί για πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή, χρησιμοποιείται για γλύκες, αλλά και αλμυρές παρασκευές και είναι...
2018-01-09 17:54
Εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο, παρουσιάζουν διαταραχές στη λειτουργία της τριχοφυΐας και ειδικότερα ένα είδος τριχόπτωσης, την «διάχυτη ανδρογενετική αλωπεκία». Η τριχόπτωση αυτή δεν θεωρείται βαριά ασθένεια, παρ' όλα αυτά όμως προκαλεί, ιδιαίτερα σε ευαίσθητα άτομα,...
2018-01-09 17:51
Είναι λογικό να παγώνουν τα χέρια και τα πόδια όταν επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, μπορείτε όμως να προστατευτείτε από το κρύο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών! Η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα μπορεί να βελτιωθεί για παράδειγμα...
2018-01-09 16:46
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από ένα συνεχές βούισμα (εμβοή) στα αυτιά τους, χωρίς να υπάρχει κάποιο εξωτερικό ηχητικό ερέθισμα. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα πειραματική μέθοδο για τη θεραπεία της ενοχλητικής εμβοής, που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

 

 

Το Site έχει την άδεια της ΑΕΠΙ.

Τα Μουσικά έργα παρέχονται μόνο για ιδιωτική χρήση κάθε επισκέπτη – χρήστη και απαγορεύεται η με οποιονδήποτε τρόπο περαιτέρω εκμετάλλευση αυτών χωρίς την προηγούμενη άδεια της ΑΕΠΙ.

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com